怀孕 – 症状、护理和胎儿发育
怀孕期是指从受孕到婴儿出生的时期。它涵盖大约 9 个月，尽管专家更喜欢按周来计算妊娠。
由于胚胎植入子宫的确切时间尚不清楚，因此怀孕被认为是从您的末次月经开始。从现在开始，胎儿发育将经过40周直至分娩。
在这段时间里，由于荷尔蒙的变化，您将经历许多**身体和情绪的变化。**根据怀孕阶段的不同，这些变化会导致不同的症状。然而，每个女性都是不同的，每次怀孕也是不同的，因此并非所有孕妇都会表现出相同的症状。
下面提供了一个索引，其中包含我们将在本文中扩展的 以下几点。
1.最常见的怀孕症状有哪些？
每个女性所经历的怀孕症状可能会在不同的时间出现，并且根据每个人的情况，强度或大或小。
事实上，有些人从第一天起就感觉到自己的身体发生了变化，有些人直到妊娠后期才注意到任何不同。
以下是怀孕最常见的症状：
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由于月经周期中断而导致月经消失。
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随着妊娠的进展体重增加
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妊娠早期出现恶心和呕吐。
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腹部、腿部、面部和足部肿胀、沉重，尤其是在过去几个月。
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疲倦和乏力。
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小便的冲动增加
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更大的液体潴留。
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乳房和乳头的形状、触痛程度以及大小发生变化这些变化是为了将来的母乳喂养而发生的。
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您还会注意到嗅觉敏感度增加、食欲增加和渴望的出现。
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随着腹部的增大，妊娠纹也会出现。
这些是一般的怀孕症状，但激素的变化会对每个孕妇产生不同的影响并导致不同的症状。您可以在以下文章中了解更多相关信息：怀孕症状。
2.怀孕逐月
妊娠从女性受孕日无保护性行为后胚胎的受精和植入开始。
精子到达输卵管后，其中之一与从卵巢排出的成熟卵子融合。这种结合产生的胚胎沿着输卵管下降到子宫，在那里附着在子宫内膜上并开始胎儿发育和怀孕。从着床的那一刻起，母体和胚胎就开始发生变化。
如果您想了解有关怀孕每个月的更多信息，我们建议您阅读这篇文章：按月划分的怀孕阶段 - 胎儿发育与图片。
2.1.胎儿发育
胚胎植入通常在怀孕第四周左右进行。此时的胚胎是一个约2毫米的圆盘。
第二个月，器官发生开始：脊髓、大脑、心脏、肠道和皮肤形成。眼睛、耳朵、鼻子和上唇也会出现。
怀孕第三个月，胚胎期结束，胎儿期开始。胚胎在第 10 周时被重新命名为胎儿，此时胚胎的大小约为 8 厘米。
男性或女性生殖器在妊娠第三个月形成。然而，通过超声波来定义性别仍然很困难，并且可能会出现混乱。
虽然胎儿很早就开始在子宫内移动，但直到怀孕第四个月左右，母亲才能感觉到它，此时胎儿的尺寸约为15厘米。
第六个月，胎儿长到32厘米，睁开眼睛，可以感知光。头发、眉毛和睫毛也会出现。
此时，胎儿开始形成一定的活动和睡眠模式。母亲可以感知胎儿对大声噪音和音乐的反应，以及由于肌肉发育而充满活力的移动。
肺部在怀孕第七个月时完全发育。脂肪也开始在胎儿体内积聚，这将使您在出生后能够自主调节体温。
到了第八个月，胎儿的体重****会增加很多。它长到42厘米，移动能力有限。此外，大脑中形成嗅觉神经元，胎儿开始感知强烈的气味。
在怀孕的最后一个月，胎儿下降通过骨盆并将其头部放入骨盆中。他的所有器官现在都可以自主运作，他已经准备好出生了。
3.超声波
超声波是一种基于探头发射超声波的诊断成像技术。由于使用了水凝胶，超声波可以穿透皮肤，并可以到达胎儿的视觉，这在超声波中得到反射。
这是怀孕期间最重要的测试之一。事实上，在整个妊娠过程中需要进行多次超声波检查，以确保一切正确并确保胎儿继续正常进化。
超声检查有两种方法：
**经阴道超声检查：**是在怀孕的前三个月进行的，虽然这对女性来说更不舒服，但它也可以获取更详细的图像。
**腹部超声检查：**它是在怀孕中期和晚期进行的。通常建议您在膀胱充盈的情况下就诊，以获得更清晰的图像。
超声波可以对怀孕进行彻底的控制，因为它使我们能够了解以下参数：未来婴儿的性别、胎儿的位置、羊水量、胎盘的评估、是否存在形态异常等
整个怀孕期间常规进行三次超声检查，每个三个月一次。具体来说，最常见的是在第 12 周、第 20 周和第 36 周进行超声波检查。但是，如果您愿意或医生告诉您，也可以进行更多超声波检查。
如今，除了经典的二维超声外，还有3D超声和4D超声，它们可以提供更真实的胎儿图像。
欲了解更多信息，我们邀请您阅读以下文章：胎儿的超声扫描。
4.怀孕期间的饮食
怀孕期间控制饮食对于胎儿获得必要的营养和正常发育至关重要。
饮食应多样化且均衡。此外，建议添加以下食物：
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牛奶和乳制品用于钙的摄入。
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生的（预先清洗过的）和煮熟的水果和蔬菜，提供叶酸等维生素。
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全麦面包和谷物富含纤维。
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肉类和鱼类热量含量低，可提供铁、omega-3脂肪酸等。
此外，建议减少饱和脂肪、碳酸饮料和咖啡因含量高的产品的摄入。
酒精饮料和其他有害物质（例如烟草）可能危及怀孕和/或严重影响未来婴儿的健康，被完全禁止。
注意不宜食用的食物也很重要，以避免感染弓形体病或李斯特菌病。因此，怀孕期间不能吃生肉、鱼贝类、未煮熟的鸡蛋、未经高温消毒的奶酪等。
如果您有特定的异常情况，例如糖尿病、超重或贫血，建议您咨询医生是否需要遵循特殊饮食。
如果你想详细了解孕期吃什么，建议你阅读以下文章：孕期饮食
5.并发症
怀孕是女性身体的一种特殊状态，它会经历许多变化，因此有时会导致一些不良的并发症，从而影响怀孕。
妇科检查的目的是诊断妊娠过程中**胎儿面临的任何风险。**然而，并不总是能够阻止流产或正常妊娠发育的其他改变的发生。
与怀孕相关的复杂情况的一些例子如下：
**先兆子痫：**以高血压为特征的改变。
**前置胎盘：**指胎盘的较低位置，位于子宫颈旁边或覆盖子宫颈。
**羊水问题：**羊水过少、羊水过多或羊水丢失。
**早产：**第37周之前交货。
**婴儿的并发症：**低出生体重、胎儿畸形、胎儿死亡等。
为了尽可能避免这些风险，必须遵循医生的怀孕护理指示，并警惕剧烈疼痛或大量出血等症状。
5.1.流产
当女性的胎儿或子宫出现更严重的并发症而无法进行胚胎发育时，就会发生妊娠流产或流产。
以下是孕妇可能发生的一些类型的流产，其中大多数发生在妊娠前三个月：
**流产：**妊娠第 20 周之前非自愿流产。
**生化怀孕：**妊娠试验呈阳性是因为胚胎已着床且 β- HCG激素增加，但这种情况很早就消失了。
**无胚胎妊娠（枯萎卵）：**孕囊发育时内部没有胚胎。妊娠试验呈阳性，但胎儿尚未发育，因此需要进行刮宫术。
**葡萄胎妊娠：**这是一种罕见的情况。这是一种妊娠滋养细胞疾病，而不是真正的妊娠。
**宫外孕：**胚胎植入子宫外，例如输卵管或卵巢中，这可能会影响其他器官。必须终止妊娠，以免造成进一步的伤害。
尽管如此，应该指出的是，堕胎很常见，并不总是与生育问题有关。堕胎过的女性能够顺利怀孕至足月。
6.用户常见问题解答
6.1.我怀孕期间出血了。这是即将流产的征兆吗？
作者：Andrea Rodrigo 理学学士、理学硕士 （胚胎学家）。
怀孕期间出血的原因有多种，但不必担心。
尽管怀孕前 12 周流产的风险较高，但失血并不总是意味着妊娠失败。怀孕初期出现小出血的一些原因是：荷尔蒙变化、生殖器感染或性交。
如果出血量大或过于频繁，则可能会令人担忧并触发流产警报。在这种情况下，建议咨询医生。
有关更多信息，请参阅以下文章：怀孕期间出血正常吗？
6.2.怀孕期间可以发生性行为吗？
作者：Andrea Rodrigo 理学学士、理学硕士 （胚胎学家）。
是的，关于为什么怀孕期间不应该发生性行为有很多误解，而且在大多数情况下，它们都是错误的。事实上，性交不会以任何方式伤害婴儿或母亲，因此除非您的医生另有说明，否则进行性行为是可能没有任何问题的。
婴儿受到母亲腹部和子宫内液体的保护，子宫内的液体充当任何可能的打击的减震器。
这篇文章可能很有趣：怀孕期间的爱情关系。
6.3.怀孕期间可以做运动吗？
作者：Andrea Rodrigo 理学学士、理学硕士 （胚胎学家）。
是的，确实强烈推荐。体育锻炼必须适应女性怀孕的时期。按照逻辑，怀孕的时间越长，准妈妈应该进行的锻炼越温和、越有控制力。
建议进行中等强度的有氧运动，避免比赛或非常高强度或意味着突然变化的运动。
放松、灵活性和肌肉力量是最应该锻炼的品质，尤其是在怀孕的最后几个月，因为它们在分娩时会有很大帮助，并且会极大地促进情况。
无论如何，锻炼的强度和类型应始终根据具体情况进行调整。如果您想了解更多这方面的信息，可以查阅此链接：怀孕期间的运动。
6.4.是否存在假怀孕？
作者：Andrea Rodrigo 理学学士、理学硕士 （胚胎学家）。
是的。假怀孕是一种女性认为自己怀孕但实际上并未怀孕的精神障碍。在大多数情况下，出现这种变化的女性会出现典型的怀孕症状。
您将在以下文章中找到更多相关信息：什么是假怀孕？
7.为您推荐
怀孕是一个相对较长的过程，孕妇和胎儿每个月都会发生重大变化。为了更详细地了解胎儿进化的所有步骤，您可以阅读以下文章：逐月怀孕。
如果您现在怀孕了，您可能会担心分娩时间以及宝宝的出生方式。要了解有关此方面的所有详细信息，我们建议您访问以下链接：分娩：准备、类型和可能的并发症
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